你是否有過(guò)這樣的時(shí)刻：

——在和不熟悉的人交談時(shí)會(huì)感到尷尬；

—— 明明是關(guān)系很好的朋友卻突然疏遠(yuǎn)了起來(lái)；

——在初次見(jiàn)面時(shí)不知該如何正確的表達(dá)自己；

——在別人自我剖析時(shí)不知如何做一個(gè)好的傾聽(tīng)者。

其實(shí) ，這些都是我們?nèi)粘Ｉ钪谐３Ｓ龅降纳缃粏?wèn)題 。那么， 如何利用社交心理學(xué)提高我們的 社交能力呢？

一 、最深切的渴望是獲得他人的贊賞 ，別小看嘉獎(jiǎng)的魅力

當(dāng)你和某人聊天的時(shí)候 ，挑選他們說(shuō)的其中一個(gè)詞， 每當(dāng)說(shuō)到這個(gè)詞 的時(shí)候 ，你就點(diǎn)頭， 或者做一些積極的動(dòng)作 ，漸漸地你就會(huì)發(fā)現(xiàn) ，他們會(huì) 增加說(shuō)這個(gè)詞的頻率。

實(shí)際上 ，所有動(dòng)物的馴化方式都是一樣的，   當(dāng)一個(gè)人做一件事時(shí)， 如 果每次都能得到積極的回應(yīng) ，慢慢地他就會(huì)開(kāi)始喜歡做這件事，   同理如果 每次都是消極的回應(yīng) ，他就會(huì)開(kāi)始厭惡這件事。

二 、切記不要過(guò)度索取關(guān)系， 而要懂得禮尚往來(lái)

我們要想讓自己擁有更多人支持， 請(qǐng)記住 ，不要總是索取別人的幫助， 而要懂得互相幫助 。 過(guò)度的索取， 只會(huì)讓你們的關(guān)系變得越來(lái)越差 。  而你幫助別人 ，不僅能展現(xiàn)你的善良， 更是一種人情的來(lái)往。

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